Embarazo

Todo lo que necesitas saber sobre los antojos del embarazo

Publicado el 05/2015

Es innegable que los antojos forman parte del embarazo, alrededor del 85% de las mujeres afirman que se les antoja como mínimo un tipo de comida durante el embarazo. Generalmente, la mayoría se manifiesta durante el primer trimestre, pero no es extraño que se extiendan a todo el embarazo. Como se sabe, muchos de estos […]

Alimentación durante la lactancia

Publicado el 05/2015

Después de resolver las dudas respecto qué  y qué no  comer durante el embarazo, llega la etapa de lactancia y surgen más preguntas: “¿Qué posición es mejor para amamantar al bebé? ¿Cuál es la cantidad óptima de leche? ¿Qué alimentos se deben consumir…?” En este artículo, queremos explicar más detalladamente cuál es la alimentación más adecuada […]

10 comidas a evitar durante el embarazo

Publicado el 05/2015

Te preguntarás si hay algún alimento prohibido durante el embarazo. Lo cierto es que si estás embarazada, necesitas llevar una alimentación variada y equilibrada, comiendo de todos los grupos de alimentos y teniendo especial cuidado con algunos que no están recomendados en esta etapa ya que para el bebé pueden resultar un riesgo. ¿Cuáles son […]

Los alimentos imprescindibles para las embarazadas

Publicado el 03/2015

Con una nueva vida formándose en su interior, no hay duda de que una dieta sana y equilibrada es fundamental para la salud tanto de la propia madre como para la de su bebé. Durante muchos años lo más habitual era oír que “hay que comer por dos”, algo que no es del todo cierto. […]