Leche Tradicional en Brik

La leche tradicional es un alimento clave para el desarrollo y correcto funcionamiento de nuestro organismo por su gran contenido en nutrientes. Por eso desde el punto de vista nutricional, se recomienda el consumo a diario de leche clásica, junto con sus derivados, los lácteos. 

La leche clásica de Central Lechera Asturiana es una leche de alta calidad y 100% natural porque no contiene aditivos ni E-s artificiales. El alimento perfecto para un desayuno saludable y completo. Entera, semidesnatada, desnatada o 0% MG, elige la leche clásica que mejor se adapte a ti y llévatela en cómodos briks que mantienen sus propiedades intactas. 

Descubre nuestros formatos de leche tradicional entera, semidesnatada y desnatada en brik de 500 ml, ideales para familias con distintas necesidades y los briks de leche entera de 200 ml, ideales para la merienda de los más pequeños o para disfrutar de un vaso de leche vayas donde vayas.

¿Cuánta leche en brik puedo tomar al día?

La Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) aconseja una ingesta de leche o productos lácteos de entre entre 2 y 4 raciones diarias, de esta forma tu organismo podrá asimilar todos los nutrientes de la leche. Esta recomendación varía en función de la edad y del estado fisiológico de la persona. Una ración equivale a un vaso de leche de 250 ml, dos yogures, una cuajada, 125 gramos de queso fresco o 30 gramos, si es semicurado.

¿Quién puede tomar leche en brik?

Bebés

Es importante que los recién nacidos se alimenten de leche materna, si es posible durante el primer año de vida. En caso de que no sea posible, deben consumir productos lácteos adaptados elaborados a partir de leche de vaca.

Niños

Durante la infancia, el periodo de mayor crecimiento de los niños, la recomendación nutricional es de 2 a 3 raciones de leche clásica o productos lácteos. 

Adolescentes

Los adolescentes necesitan todavía más aporte de calcio que los niños, por eso en esta etapa se recomienda que la ingesta aumente de 3 a 4 raciones de lácteos, como la leche clásica.

Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia

Las necesidades de calcio y otros nutrientes en esta etapa elevan las raciones diarias aconsejadas de leche clásica y sus derivados a entre 3 a 4.

Mayores de 50 años

Este grupo debe ingerir de 2 a 4 raciones diarias de leche y/o productos lácteos y de 3 a 4 raciones en mujeres durante la etapa de la menopausia.

¿Qué beneficios tiene la leche clásica?

Consumir leche de vaca tiene dos principales beneficios

  1. Ayuda al crecimiento y desarrollo de los más pequeños. Una dieta que contenga suficiente leche o productos lácteos puede proporcionar del 25% al 33% de las necesidades de proteínas diarias.
  2. Contribuye al desarrollo de los huesos y de los dientes. Más del 99% del calcio del cuerpo, el 85% del fósforo y el 60% del magnesio se encuentran en los huesos.

Descubre nuestra gran variedad de leche en brik de Central Lechera Asturiana. Un solo vaso de 250 ml te aportará el 30% del calcio que necesita un adulto medio al día.

Todas las variedades de leche en tetrabrik de Central Lechera Asturiana son 100% naturales y en la etiqueta de cada producto podrás ver todos los ingredientes que lo componen: Leche y nada más. En Central Lechera Asturiana utilizamos ingredientes sin aditivos artificiales que puedan alterar la calidad o el sabor natural de la leche.