Recetas

Rollitos de primavera al horno


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30 minutos


Dificultad Baja


Precio Bajo

Los rollitos de primavera son un plato tradicional de la comida asiática. En China la receta original se prepara con una masa de harina de trigo, mientras que en países como Vietnam o Tailandia lleva otros ingredientes, como por ejemplo harina de arroz o huevo. Los rellenos también pueden variar, incluyendo también pollo o carne de ternera, así como otros vegetales. Puedes prepararlos de una manera muy sencilla e incluso preparar tu propia masa en casa. ¿Te animas?

Preparación


  1. Lo primero que haremos será preparar el relleno de nuestros rollitos de primavera caseros. Para ello lavaremos bien la verdura, teniendo cuidado sobre todo con eliminar toda la tierra que pudiesen tener el repollo y la col. Cortamos todas nuestras verduras en tiritas finas y las reservamos con un poco de sal y pimienta.

  2. Colocamos las láminas de harina estiradas y vamos colocando dentro el relleno y doblamos la masa hasta que quede bien cerrada.

  3. Precalentamos el horno a 220ºC. Con ayuda de una brocha de cocina le ponemos un poquito de aceite a la superficie de la masa y metemos nuestros rollitos en una bandeja con papel de horno para dejar que se cocinen durante 20 minutos, hasta que estén doraditos. Retiramos ¡y listo!

Trucos, consejos y notas


  • Acompaña tus rollitos de primavera caseros con una rica salsa agridulce ¡y triunfarás!

  • Puedes rellenarlos con otras verduras y especiarlas como más te guste, ¡experimenta!

Nutrición y salud


358,48
Kcal/racion

de las cuales:

Hidratos

56,8% - 54,3g

203,56 Kcal

Grasas

33,5% - 13,3g

120,02 Kcal

Proteínas

9,7% - 8,7g

34,9 Kcal

Aporte diario recomendado

Lácteos
Frutas y verduras
Cereales y tubérculos

Aporte semanal recomendado

Huevos
Carnes
Legumbres
Pescado
Central lechera Asturiana
Central lechera