Recetas

Yogur natural con fruta


Para compartir

10 minutos

Dificultad Baja

Precio Bajo
Descripción

Seguro que en alguna ocasión has mezclado yogur y fruta, pero esta receta de Yogur natural con fruta es auténticamente extraordinaria. ¿Por qué? Porque lo tiene todo. La fruta no puede faltar en la dieta diaria, ya que los expertos recomiendan comer 5 raciones de frutas y verduras al día.

El plátano contiene múltiples vitaminas y minerales. Aunque el que más se suele destacar es el potasio, contiene otros como fósforo, zinc, calcio y magnesio, necesarios para mantener la salud general, y en especial de los sistemas óseo y muscular.

El mango contiene vitamina A y B que se consideran antioxidantes. Mientras que el melocotón nos aporta calcio, potasio, fósforo, hierro, manganeso y flavonoides. También es fuente de vitaminas A, B1, B2 y C (óptima para la absorción del hierro).

El yogur natural Central Lechera Asturiana es ligero y muy versátil, por eso es perfecto para combinar con frutos secos, avena y fruta. Es una opción clásica, pero con mucha cremosidad y sabor. Sin olvidarnos de que este yogur está elaborado con leche fresca e ingredientes sin aditivos artificiales.

Para desayunar, como postre o en la merienda, nuestra receta de Yogur natural con fruta es una combinación perfecta y saludable. Y, además, ¡le encantará a todos los comensales!

Descuentos para tus productos favoritos
Preparación
  1. Lo primero que debemos de hacer es lavar y pelar los mangos. A continuación, mondamos los plátanos y pelamos y cortamos el melocotón. Partimos toda nuestra fruta en trozos pequeños y regulares.

  2. En un vaso de cristal colocamos una capa de Yogur Natural Central Lechera Asturiana, unos trozos de fruta y yogur de nuevo.

  3. Añadimos unos trozos de fruta al gusto a modo de decoración. ¡Y listo!

Trucos consejos y notas
  • Puedes añadir unos copos de avena o de frutos secos. Son muy saludables y les dan un toque muy bueno al yogur.

Ingredientes
  • 4 Yogures Naturales Central Lechera Asturiana
  • Fruta (plátano, mango y melocotón)
Receta elaborada con
Yogures Naturales
Yogur natural
pack 8
unidades
Cocina con ritmo