Dieta Mediterránea: Qué es, alimentos y menús
La Dieta Mediterránea es un estilo de vida saludable y equilibrado que va más allá de una simple pauta alimentaria. Reúne tradiciones culinarias, productos del entorno, formas de cocinar y compartir la mesa que han evolucionado durante generaciones en los países mediterráneos. Se caracteriza por el consumo predominante de alimentos de origen vegetal, como las
