Beneficios de una dieta rica en calcio
El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano y es crucial para la salud de huesos y dientes, la contracción muscular, la coagulación y la transmisión de señales nerviosas, entre otras importantes funciones. El 99% del calcio se encuentra en el hueso y este actúa como un depósito que ayuda a mantener
