El 80% de la población española consume menos calcio del recomendado

La ingesta de este mineral en edades tempranas es fundamental para prevenir problemas óseos y musculares. A partir de los 50 el cuerpo empieza a notar los primeros síntomas de desgaste: deterioro óseo, cansancio o dolores musculares. A los 40 todavía no se sienten tanto los achaques pero es importante añadir a tu dieta los nutrientes