¿Qué alimentos tienen más fibra?

Los alimentos con fibra son una parte esencial de nuestra dieta. Gracias a ellos, nuestro sistema digestivo cuenta con las moléculas necesarias para una buena digestión. La fibra alimentaria es la parte de los vegetales que nuestro cuerpo no puede digerir, ya que no producimos las enzimas necesarias. Pero eso no significa que sea mala