Un ensayo vincula la vitamina D3 con un aumento de caídas en personas mayores

  Las enzimas digestivas son fundamentales para que el organismo pueda aprovechar los nutrientes de los alimentos. Gracias a su acción, proteínas, hidratos de carbono y grasas se transforman en moléculas más sencillas que pueden ser absorbidas y utilizadas por el cuerpo. Además de participar en la digestión, las enzimas desempeñan un papel esencial en […]

Cuando aparece la diarrea, la alimentación puede ayudar a reducir las molestias, mejorar la consistencia de las deposiciones y prevenir la deshidratación. La dieta astringente es una pauta temporal que prioriza alimentos fáciles de digerir, bajos en fibra insoluble y con capacidad para absorber agua en el intestino. En este artículo te contamos qué es […]

Cada vez más personas se preguntan cómo pueden comer de forma más responsable. No solo por motivos de salud, sino también por el impacto que tienen nuestras elecciones alimentarias sobre el medioambiente. La buena noticia es que cuidar de nuestra alimentación y cuidar del planeta no son objetivos incompatibles. De hecho, la evidencia científica muestra […]